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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

精神内耗 。你的内心是否总有两个小人在打架？为什么要拥有让人讨厌的勇气？ 什么是精神内耗？哪些人群容易精神内耗 ？精神内耗有什么危害 ？如何避免工作学习生活中的精神内耗？

五個方法讓你不再精神內耗！

如何停止精神内耗，记住7句话

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什么是精神内耗？

摆脱精神内耗的四个表现。唯一的方法是，改变自己的心态，你的心情，会改变一切的感受。#曾仕强#精神内耗#智慧人生#曾仕强语录#国学文化

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